昨天晚上~我參加ㄌ NU SKIN 的 TRA 瘦身賽~結果~我沒拿到第一名~其實我一開始就不抱第一名ㄉ希望~因為瘦身的數字就佔ㄌ40%ㄉ分數~雖然我看起來真ㄉ瘦ㄌ很多~但是從我開始上保證班算起ㄉ話~只有9.1公斤~其實有11公斤啦~第一名的先生~從100多公斤瘦到70幾ㄅ~我忘ㄌ~這個部份我就輸給很多人ㄌ~
~都怪自己愛吃啦~不過~我還是瘦下來啦~
在來~分享ㄉ部份~佔40%~我覺ㄉ自己講ㄉ不夠好~而且粉緊張~在發抖~不過~大家都說我台風很穩~看不出來我在緊張~可能一跳完舞拿麥克風講話~有點喘~所以聽不出來我有在挫~這下真ㄉ佩服NANA~每次跳完舞都還可以臉不紅氣不喘ㄉ主持~
~一個人五分鐘~要表演又要分享~是短ㄌ點~我都已經選最短ㄉ一分鼓ㄌ~其實我本來是要跳風情紗巾~這是我最拿手ㄉ舞~不過~老師說~我第一個出場~就要有震撼ㄉ效果~我自己都覺ㄉ我昨天跳ㄉ真ㄉ很不錯~而且笑容滿分ㄛ~分享ㄉ部份~可能事業ㄉ部份~我並沒有帶到很多~所以囉~
11/21號晚上7點在四維路跟復興路口的寒軒國際大飯店B2國際廳~美人魚要參加 NU SKIN 的瘦身比賽，不知道是幸還是不幸~我竟然是排在第一位出場ㄉㄟ
~這樣也好啦~早死早超生~
先要感謝那天會來給我捧場ㄉ同學、朋友們~比賽是晚上7點開始~晚上6點半開始進場~敬請各位7點前來，大家可以去測惡體重、體脂、內臟脂肪跟身體年齡，還有生物掃瞄儀~可以知道各位身體ㄉ防禦指數ㄛ~~美人魚看起來雖然很大一隻~可是剛開始減重~測量出來ㄉ指數只有10000~是防禦指數超差ㄉㄋ~~而且我才31歲~測量出來ㄉ身體年齡卻已經45歲囉~~大家可以測測看ㄛ~~
美人魚離職的這ㄇ多天，雨都沒停過，我的老同事們打趣的說，老天爺在為我任職的補習班哭泣，不懂的珍惜我這耐操、喝凍、拼第一的職員，做了6年半，當然會有點不捨，捨不得的是我那些同甘共苦的好同事~~希望她們都幸福~
下雨下到人都快發霉了，7.8年前出的一場車禍，當時仗著自己年輕，有些復健因為很痛~都沒完全做好，不過才幾年，天氣變化，骨頭先知道，這次ㄉ雨，在還沒開始下的前一週，我的膝蓋就已經有異狀，就是蹲不下去，就算蹲了下去~也站不太起來~我就在想~難不成天氣會很惡劣~因為以前就算會酸痛~也沒這ㄇ嚴重ㄚ~~~~難不成~我老ㄌ~~
話說美人魚能長ㄉ這樣肥肥嫩嫩，全靠我娘ㄉ好手藝，在我家要想減肥真ㄉ不容易，因為我媽煮ㄉ菜，每次都讓我們多吃一碗飯，至於我媽有那些拿手好菜ㄋ???待我一一道來：
1、梅干扣肉：梅干要挑選過ㄉㄛ，再加上三層肉下去悶， 好吃ㄉ東西都不健康，健康的東西都不好吃，真是一點都沒錯，肥肉膽固醇高、油多，但是~梅干扣肉就一點要三層肉才好吃，光是那滷汁就可以吃掉兩碗飯。
辛苦減重了兩個多月~應該是說三個月啦~第一個月沒有認真的在減重~心裏還是存在著香雞排照吃~再吞那些減重產品就會瘦的錯誤觀念~好在那時候是在中山大學表演操練期間~還小小瘦了兩公斤~但是體脂肪反而上升~~後來參加了減重班~才真正去實行減重~也有ㄌ正確的減重知識~~以下是我第一階段ㄉ成果照~~
ㄟ~拍照起來~好像沒什麼變瘦的感覺~鏡頭前還是會膨脹~瘦最多的是腰部ㄅ~我ㄉ佛朗明歌裙~已經要改第二次ㄌ~我當時訂做時的腰圍是37吋~很粗ho~難怪~我男友每次都說他抱神木~~
~跳ㄌ大概一年ㄅ~裙子鬆ㄌ~改ㄌ一次~當時ㄉ腰圍大概是35吋~我參加減重班第一次量身~也是約35吋~結束後的量身是33吋~~腰線變明顯~~男友還滿開心ㄉ~~我自己當然也很開心~~
今天聚餐~大家一定都發現我瘦了~~我真的好高興~雖然離我的目標還有6-8公斤~但是~我想~再兩個月~我就會達到~而且體脂肪會降至標準25%~大家拭目以待ㄅ~~
至於我是怎麼瘦下來ㄉ~~很好奇ㄅ~~之前我試過這麼多的方式~都沒有像這次這ㄇ成功~我用ㄌnu skin的減重產品~老師幫我介紹了一個nu skin的顧問~我一開始只是覺ㄉ~又是要說服我買東西吧~~我想經過了最佳女主角的那個惡夢~我想~我可以輕鬆的拒絕她的說服ㄅ~~以前也常碰到傳直銷惡質ㄉ人~既然老師這麼認真~那我就去囉~
美人魚的減肥篇只寫到發胖的過程~本想說等我瘦到我ㄉ標準體重後~再來發表減肥ㄉ心路歷程~不過~最近大家看到我~都說我瘦了很多~就連天天看到我的同事都這ㄇ說~~好久沒聽到這樣的話ㄌ~~好感動ㄛ~~所以~決定來發表一下~
過年前~整理了一堆已經好幾年前就已經穿不下的衣服~準備打包丟掉~上個星期看到那些美美ㄉ衣服有點捨不得~減肥了這ㄇ多年~卻越減越肥~雖然跳舞讓我瘦了一些~但是~還是穿不下那些衣服~那天就給它拿出來穿穿看~過過隱也好~~居然~~奇蹟發生了~~竟然穿ㄉ下ㄌ~而且是還有空間ㄉ耶~~哇靠~尤其是一件買ㄌ10多年ㄉ洋裝~因為之前發胖被我撐爆ㄌ~還改小ㄌ一吋~竟然也穿下ㄌ~~這下又省ㄌ一筆買衣服ㄉ錢~~
之前發表ㄌ減肥的原因~就一直沒空再繼續寫~太忙ㄌ~國中的第一次基測結束~每天都是接不完的電話跟家長~常一屁股坐下去就10點ㄌ~晚餐沒空吃~連喝個水都難~~這一周幾乎又都是11點半以後才回家~最晚一點多~這種工作那是人做ㄉㄚ~
不說ㄌ~講到減肥~當然要秀一下以前妖驕美麗時的照片對照一下囉~雖然說~好漢不提當年勇~但是~我以前真的很美ㄋ~~
女人ㄚ~好像一輩子都在減肥，不管是真胖還是虛胖，都要減肥，我在朋友中一直都是最有份量ㄉ~有些朋友明明就很瘦~還常常在我面前說自己好胖~肚子好大~哇靠~那我不是要去跳樓ㄌㄇ~他們要減ㄉ應該是腦袋ㄅ~有時後有人說我小腹很大時~我就會開玩笑說~我剛生完啦~或者~懷孕好幾年ㄌ~生不出來ㄋㄟ~把自己ㄉ缺點當成一個玩笑~它就不是缺點啦~事實上~我每穿娃娃裝~一定被認定為孕婦~
不過~胖是真ㄉ不好~除了外觀外~對健康真ㄉ不好~胖~常常伴隨ㄉ就是心血管疾病~最可怕是糖尿病~我有同事才36.7歲ㄅ~就有嚴重ㄉ高血壓~在辦公室昏倒兩次ㄅ~把我們嚇死ㄌ~
